Przeznaczone tylko dla osób zaczynających praktykę jogi. Sesje poświęcone są wprowadzaniu podstawowych elementów praktyki jogi
Grupy prowadzone na poziomie początkującym przeznaczone dla osób zaczynających praktykę jogi oraz dla osób już praktykujących, które chcą przypomnieć sobie podstawy praktyki.
Skonstruowane są tak, aby obejmowały pełen zakres codziennej podstawowej jogi gwarantującej zrównoważony rozwój pogłębianie Twojej praktyki. Zajęcia w małych kilku lub kilkunastoosobowych grupach zapewniają osobisty kontakt z nauczycielem oraz możliwość jak najlepszego dostosowania praktyki do Twoich indywidualnych potrzeb.
Obejmują ćwiczenia relaksacyjne z elementami jogi ze szczególnym uwzględnieniem okresu ciąży i menstruacji.
Zajęcia dla początkujących i już ćwiczących poświęcone wykorzystaniu jogi w profilaktyce zdrowia kręgosłupa.
