Praktykę jogi najlepiej zacząć od kontaktu z nauczycielem. Jest to droga naturalna, najwłaściwsza i uświęcona wielowiekową tradycją. Dzieje się tak dlatego, że joga jest drogą bezpośredniego doświadczenia. Wymaga to przekazu…
Asana tradycyjnie przedstawiana jest jako pozycja jogi. Praktykę asan można by określić jako system gimnastyki prowadzący do oczyszczenia, harmonizacji i integracji ciała. Ćwiczenie rozmaitych pozycji utrzymuje ciało w zdrowiu i…