Łączenie Ta zasada jest w pewnym sensie uszczegółowieniem poprzedniej i odnosi się do łączenia pozycji jogi z rożnych grup. Jeśli uważnie przyjrzysz się każdej grupie asan odnajdziesz w niej elementy…
Read More
Śri BKS Iyengar powiedział: „Hatha-joga jest sposobem urzeczywistnienia duchowych możliwości i połączenia z najwyższą duszą na drodze rygorystycznej dyscypliny oraz równoważenia słonecznej i księżycowej energii.” W tych słowach mistrz wskazuje…
Read More
Regularność to podstawa praktyki jogi. Ważniejsze od odpowiedzi na pytanie jak długo ćwiczyć jest odpowiedź jak często. Istotą ćwiczenia jogi jest powtarzanie. Jogasutry - starożytny tekst poświęcony jodze – objaśniają,…
Read More
W zasadzie o doświadczeniu pisałem już poprzednim razem, ale może warto jeszcze raz powtórzyć: praktyka jogi wymaga bezpośredniego przekazu od osoby, która poprzez ćwiczenie jogi zdobyła już doświadczenie jej działania.…
Read More