Najstarsze ślady jogi Tabliczka z wyrytą medytującą w pozycji siedzącej postacią otoczoną zwierzętami. Pochodzi ze stanowiska Mohenjo-Daro kultury Indusu z około 2600 roku p. n. e. Jest to prawdopodobnie wyobrażenie…
Read More
Jakiś czas temu temu pisałem o jodze dla zaawansowanych. W artykule wskazywałem, że zaawansowanie w jodze, co potwierdzają badania naukowe, osiąga się przez wykonywanie praktyk w stanie całkowitego odprężenia, najczęściej…
Read More
Która z nich jest prawidłowa?* Iyengar trikonasana Ashtanga trikonasana Sivananda trikonasana *Gong’an (koan) to szczególne ćwiczenie dla umysłu, poza myśleniem, które zalecane jest uczniowi przez mistrza chan (zen). Specyficzna konstrukcja…
Read More