Przedstawiłem niegdyś krótki poradnik układania sekwencji pozycji jogi (asan): Joga w domu – sekwencje jogi (vinyasa). Proszony ostatnio o rozwinięcie tematu prezentuję poniżej przykład konkretnej sekwencji do praktyki w domu.…
Read More
"Joga jest dla każdego" to jedno z ulubionych haseł jej propagatorów, powtarzane jak mantra niemal w każdym materiale popularyzującym jogę. O ile uważam, że każdy może jogi spróbować, to osobiście…
Read More