Recepcja Pracowni Jogi otwarta jest 30 minut przed każdymi zajęciami.
Ze względu na wyjazdy szkoleniowe, urlopy itp., zajęcia może prowadzić inny nauczyciel niż wskazany w grafiku.
Rodzaje zajęć:
Energetyczny poranek – poranne sesje przed pracą dające dużo pozytywnej energii na cały dzień
Po prostu joga – To codzienna Twoja praktyka jogu ze zrównoważonymi sekwencjami pozycji pozwalająca na systematyczny rozwój i wzmocnienie efektów jogi.
Joga dynamiczna (vinjasa) – intensywne sekwencje płynnie wykonywanych pozycji jogi z naciskiem na ruch i oddech. Grupa dla osób zaczynających.
Zdrowy kręgosłup – sesja dla początkujących i już ćwiczących poświęcona wykorzystaniu jogi w profilaktyce zdrowia kręgosłupa. Głównie pozycje w leżeniu łagodnie wzmacniające i rozciągające.
Relaks – praktyka oparta jest na wyciszających ćwiczeniach oddechowych i na harmonijnie prowadzonej sekwencji asan. Dominują pozycje wykonywane w leżeniu oraz pozycje siedzące, pasywnie otwierające i rozluźniające ciało.
Yin joga – jest medytacyjną praktyką, która pozwala całkowicie zanurzyć się w chwili obecnej tym samym zwiększając świadomość ciała i oddechu. Łączy elementy medycyny chińskiej oraz pracę z powięzią. Na zajęciach wchodzimy w asany na dłużej (kilka minut), dbając o to aby każda z nich przynosiła ciału komfort i rozluźnienie.