Joga dla początkujących

Zajęcia prowadzimy w systemie otwartym – możesz przyjść na wybraną przez siebie sesję. Kameralne grup pozwalają nam dostosować jakość ćwiczeń indywidualnego poziomu ucznia. Zapraszamy!

Więcej
hatha joga
Hatha joga

Rozwijaj uważność i świadomość pozycji jogi. Poznawaj podstawy praktyki asan i budowania sekwencji jogi. Pogłębiaj świadomość oddechu.

joga dynamiczna
Sesje dynamiczne (vinyasa)

Ćwicz jogę dynamicznie.
Zapraszamy na zajęcia jogi z
płynnie wykonywanymi sekwencjami asan.
Porusz ciało i umysł.

WIĘCEJ

relaks
Relaks

Jeśli pod koniec tygodnia pracy i codziennego pędu, towarzyszy  Ci uczucie napięcia i ściśnięcia całego ciała,  mętlik w głowie, wtedy serdecznie zapraszamy Cię na sesję relaksacyjnej jogi,  w piątkowe popołudnia.

WIĘCEJ
joga w ciąży
Joga w ciąży

Zajęcia z Olą Künstler, instruktorką szkoły rodzenia, doulą, ekspertką współpracującą z Fundacją Rodzić Po Ludzku

Więcej
joga kręgosłupa
Joga kręgosłupa

Zajęcia dla początkujących i już ćwiczących poświęcone wykorzystaniu jogi w profilaktyce zdrowia kręgosłupa.

Więcej
Joga dla seniorów

Łagodne ćwiczenia relaksacyjno ruchowe przeznaczone dla seniorów.

Więcej