poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00

Plan zajęć od 4 września 2017

plan zajecia joga yogamudra

Recepcja Pracowni Jogi otwarta jest 30 minut przed każdymi zajęciami.

Ze względu na wyjazdy szkoleniowe, urlopy itp., zajęcia może prowadzić inny nauczyciel niż wskazany w grafiku.

Rodzaje zajęć:

Vinyasa-yoga (oznaczone kolorem pomarańczowym) – sekwencje płynnie wykonywanych  pozycji jogi z naciskiem na ruch i oddech.

Hatha-yoga (oznaczone kolorem żółtym) – sekwencje pozycji jogi z naciskiem na precyzję i świadomość ustawienia ciała. Pracownia oferuje różne rodzaje zajęć hatha-jogi:

  • hatha – jest to codzienna praktyka jogina ze zrównoważonymi sekwencjami pozycji jogi dobranymi do poziomu początkujących i zaawansowanych,
  • hatha + – są to zajęcia praktyki dla osób z co najmniej miesięcznym doświadczeniem praktyki.

Joga w ciąży – zajęcia relaksacyjne dla kobiet w ciąży z elementami jogi,

Mama + maluch – zajęcia dla mam z maluchami do ok 1 roku życia,

Joga kręgosłupa – sesja dla początkujących i już ćwiczących poświęcona wykorzystaniu jogi w profilaktyce zdrowia kręgosłupa,

Senior – łagodne ćwiczenia relaksacyjno ruchowe przeznaczone dla seniorów.

 

Cennik

Rodzaje zajęć

Nauczyciele