poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

poniedziałek

wtorek

środa

czwartek

piątek

sobota

niedziela

Recepcja Pracowni Jogi otwarta jest 30 minut przed każdymi zajęciami.

Ze względu na wyjazdy szkoleniowe, urlopy itp., zajęcia może prowadzić inny nauczyciel niż wskazany w grafiku.

Rodzaje zajęć:

Hatha-yoga – sekwencje pozycji jogi z naciskiem na precyzję i świadomość ustawienia ciała. Jest to codzienna praktyka jogina ze zrównoważonymi sekwencjami pozycji jogi dobranymi do poziomu początkujących i zaawansowanych. Zajęcia również dla osób zaczynających.

Hatha-joga + – sesja jogi dla osób już ćwiczących. Osoby zaczynające praktykę zapraszamy na sesje hatha-joga i inne.

Vinyasa-yoga (joga dynamiczna) – intensywne sekwencje płynnie wykonywanych  pozycji jogi z naciskiem na ruch i oddech. Grupa dla osób zaczynających.

Joga metaboliczna – sekwencja jogi rozwijana w spokojnym, ale ciągłym ruchu. Jedna asana płynnie prowadzi do drugiej. Sekwencje oparte są w większości na podstawowych asanach, co umożliwia wejście w wyciszający rytm osobom na każdym etapie praktyki.

Joga w ciąży – zajęcia relaksacyjne dla kobiet w ciąży z elementami jogi. Zajęcia dla osób zaczynających.

Mama + maluch – zajęcia dla mam z maluchami do ok 1 roku życia. Zajęcia dla osób zaczynających.

Joga kręgosłupa – sesja dla początkujących i już ćwiczących poświęcona wykorzystaniu jogi w profilaktyce zdrowia kręgosłupa. Głównie pozycje w leżeniu łagodnie wzmacniające i rozciągające.

Relaks – praktyka oparta jest na wyciszających ćwiczeniach oddechowych i na harmonijnie prowadzonej sekwencji asan. Dominują pozycje wykonywane w leżeniu oraz pozycje siedzące, pasywnie otwierające i rozluźniające ciało.

Senior – łagodne ćwiczenia relaksacyjno ruchowe przeznaczone dla seniorów. Grupa dla osób zaczynających.

 

Cennik

Rodzaje zajęć

Nauczyciele