Jogowy Sylwester w Yogamudra - Pracownia Jogi

Sylwestrowo-Noworoczna praktyka z oddechem z Anią Ekielską

Zapraszamy na jogowo-medytacyjne pożegnanie ze starym rokiem i wyjątkowe spotkanie z Nowym Rokiem 2026. Ażeby móc z otwartością i spokojem pożegnać to, co odchodzi i przywitać to, co przychodzi.

Naszym przewodnikiem w czasie tego spotkania będzie oddech, który ma moc sprowadzenia nas do tu i teraz. To właśnie oddech pozwala znaleźć spokój w środku burzy. W intensywnym czasie świąteczno-sylwestrowym dzięki oddechowi, asanom i medytacji odnajdziemy przestrzeń na spokojne, refleksyjne, w ciszy i medytacji wejście w nowy cykl.

Plan warsztatu:

21.00 – 22.30 Praktyka asan
„Asana to pozycje ciała, które układamy wokół oddechu”
Spróbujemy poukładać nasze ciała w łagodnej sekwencji asan wokół oddechu. Sprawdzimy, jak to jest kiedy to oddech prowadzi naszą praktykę na macie.

22.30 – 23.30 Wspólne świętowanie
Na wspólny stół każda osoba przynosi wegetariański smakołyk. Spotkanie bez alkoholu.

23.30 – 00.30 (TAK!!!) Praktyka medytacji
3 rundy medytacji z oddechem, oddzielone krótką medytacją w chodzeniu.

0.30 – 2.00 Noworoczna radość
Rozmowy, refleksje, opowieści, wspólne bycie, ćwiczenia arteterapeutyczne.
Warsztat dla osób na każdym poziomie zaawansowania w praktyce jogi i medytacji, również początkującym.

Prowadzi Ania Ekielska

Nauczycielka jogi i arteterapeutka zaprasza:
„Początek 2025 roku przywitałam w ciszy, na poduszce do medytacji. To było niezwykłe doświadczenie w środku szaleństwa i hałasu nocy sylwestrowej po prostu siedzieć i tylko oddychać. Sprawdzimy, jak to jest kiedy to oddech prowadzi naszą praktykę na poduszce medytacyjnej a wokół strzelają sylwestrowe fajerwerki.”

Cena: 190 zł.

(można wziąć udział tylko w drugiej, medytacyjnej części spotkania (od g. 22.30) z dowolną wpłatą)

“Breathing in, I calm myself.
Breathing out, I feel at ease.
Breathing in, I smile.
Breathing out, I release.
Breathing in, I dwell in the present moment.
Breathing out, I feel it is a wonderful moment.”

Thich Nhat Hanh

Rezerwacji miejsca

dokonasz poprzez zwysłanie formularza rezerwacyjnego poniżej oraz wniesienie opłaty w wysokości 190 zł. od osoby (najpóźniej 5 dni po zapisie – brak wpłaty powoduje anulowanie rezerwacji). Wpłaty można dokonać w Pracowni Jogi przy ul. Śniadeckich 17 lub na konto: Jogamudra – Pracownia Jogi 05 1140 2004 0000 3002 3488 1505 mBank z dopiskiem „ bilet wstępu na warsztat jogi 31.12.2026″ (brak daty może powodować nieskuteczność zapisu).

Faktury: Jeśli chcesz uzyskać fakturę, prosimy zgłosić to w miesiącu dokonania opłaty rezerwacyjnej. Faktury będą wystawiane tylko w miesiącu zaksięgowania opłaty. Prosimy podać niezbędne dane płatnika w uwagach formularza rezerwacyjnego.