ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA NA SALI

 

ZAJĘCIA ONLINE

Zapraszamy na zajęcia prowadzone online.

 

JOGA SKLEP

Akcesoria do jogi sprawdzone w praktyce. Zapraszamy do naszego sklepu internetowego.

1
1

Rozkład zajęć

Cennik

Nauczyciele

Joga Warszawa

  • 15 lat prowadzimy zajęcia jogi w centrum Warszawy, Metro Politechnika, pl. Konstytucji
  • Nauczyciele z wieloletnim stażem, pasjonaci jogi,
  • Grupy kilku, kilkunastoosobowe – indywidualne podejście
  • Zajęcia jogi 7 dni w tygodniu
  • Zajęcia w systemie otwartym – przychodzisz na zajęcia kiedy chcesz
  • Zróżnicowana intensywność sesji: relaks, hatha-joga, joga dynamiczna (vinjasa)
  • Sesje profilowane: joga kręgosłupa, joga w ciąży, joga dla mam, joga seniora
  • Kameralnie, klimatyczne, wyjątkowo – zapraszamy!

SPRAWDŹ ROZKŁAD ZAJĘĆ

październik

02paź(paź 2)18:0104(paź 4)15:30Brak wolnych miejscOczyszczanie jogą i dietą

08paź(paź 8)18:0011(paź 11)14:00Jesienny weekend z jogą w Siódmym Lesie

29paźCały dzień01lisZaduszki Jogiczne

Wakacje z jogą

  • 180 warsztatów za nami
  • 15 lat doświadczenia
  • kameralne grupy
  • piękne miejsca

Chcesz efektywnie wypocząć, napełnić się siłą i radością?
Chcesz pogłębić praktykę jogi?
Chcesz poznać ciekawych ludzi, zobaczyć cudowne miejsca?
Jedź z nami na wyjazdowe kursy jogi, nad morze, w góry, nad jeziora:

  • wakacje z jogą
  • długie weekendy
  • warsztaty weekendowe.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ
majówka jogą

Joga dla początkujących

Dzięki ćwiczeniom osiągniesz:

  • zdrowy wysiłek fizyczny
  • relaks i redukcję stresu
  • pogłębioną świadomość ciała i oddechu
  • spokój ducha
  • radość życia
  • inspirujące spotkania

Zapraszamy do Pracowni osoby chcące rozpocząć praktykę. Na zajęcia możesz przyjść codziennie. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane przez początkujących pytania…

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Joga dynamiczna (vinjasa)

Oczyść ciało dzięki ćwiczeniom dynamicznych sekwencji asan:

  • poznaj różnorodność ćwiczeń hatha-jogi,
  • dynamizm połączony ze świadomym oddechem,
  • intensywny wysiłek,
  • otwarcie, lekkość ciała,
  • spokój i radość ducha.

Zapraszamy na zajęcia dynamiczne osoby lubiące ruch i wysiłek. Zdziwisz się jak intensywne są te ćwiczenia.

Dowiedz się więcej

Joga kręgosłupa

Bolą Cię plecy? Przyjdź na sesje. Poznasz specjalne ćwiczenia dla kręgosłupa:

  • odciążające i wyciągające kręgosłup,
  • stabilizujące kręgosłup,
  • przywracające naturalne zakresy ruchu stawów.
  • regulujące i wyrównujące napięcie mięśniowe,
  • usuwające bóle pleców,
  • podnoszące świadomość ciała.

Nasi nauczyciele dobiorą ćwiczenia uwzględniające Twoje potrzeby. Zapraszamy na codzienne zajęcia profilaktyczne.

Dowiedz się więcej

Joga w ciąży

z Olą Künstler, psycholożką, instruktorką szkoły rodzenia, doulą (towarzyszką porodową), ekspertką współpracującą z Fundacją Rodzić Po Ludzku, prowadzącą szkolenia dla położnych. Zajęcia:

  • przygotowują do porodu,
  • pogłębiają świadomość oddechu,
  • uczą jak radzić sobie z typowymi dolegliwościami okresu ciąży,
  • łagodnie wzmacniają całe ciało,
  • lekko rozciągają,
  • głęboko relaksują i regenerują
  • pozytywnie nastrajają.

Zapraszamy panie  na specjalne zajęcia w ciąży oraz sesje dla kręgosłupa.

Dowiedz się więcej
joga