PODRÓŻE JOGINÓW - BIRMA

14 listopada - 1 grudnia

 

TWÓJ PIERWSZY KARNET - 159 zł

Zapraszamy!

 

JOGA SKLEP

Akcesoria do jogi sprawdzone w praktyce. Zapraszamy do naszego sklepu internetowego.

1
1

Rozkład zajęć

Cennik

Nauczyciele

Wakacje z jogą

  • 120 warsztatów za nami
  • 12 lat doświadczenia
  • kameralne grupy
  • piękne miejsca

Chcesz efektywnie wypocząć, napełnić się siłą i radością?
Chcesz pogłębić praktykę jogi?
Chcesz poznać ciekawych ludzi, zobaczyć cudowne miejsca?
Jedź z nami na wyjazdowe kursy jogi, nad morze, w góry, nad jeziora:

  • wakacje z jogą
  • długie weekendy
  • warsztaty weekendowe.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

  • Nadchodzące wydarzenia

    1. zagrodzie kuwasy

      Joga w słoiku, czyli warsztat jogi zapobiegliwej wiewiórki

      13 września - 16 września
    2. jogą dietą

      Oczyszczanie z jogą i dietą

      5 października @ 18:00 - 7 października @ 16:00
    3. Zaduszki Jogiczne

      1 listopada - 4 listopada

  • Joga Warszawa

    • 13 lat prowadzimy zajęcia jogi w centrum Warszawy, Metro Politechnika pl. Konstytucji,
    • Nauczyciele z wieloletnim stażem, pasjonaci jogi,
    • Grupy kilku, kilkunastoosobowe – indywidualne podejście
    • Zajęcia jogi 7 dni w tygodniu,
    • Zajęcia w systemie otwartym – przychodzisz na zajęcia kiedy chcesz,
    • Zróżnicowana intensywność sesji: relaks, hatha-joga, joga dynamiczna (vinjasa),
    • Sesje profilowane: joga kręgosłupa, joga w ciąży, joga dla mam, joga seniora,
    • Kameralnie, klimatyczne, wyjątkowo – zapraszamy!

    SPRAWDŹ ROZKŁAD ZAJĘĆ

    majówka jogą

    Joga dla początkujących

    Dzięki ćwiczeniom osiągniesz:

    • zdrowy wysiłek fizyczny
    • relaks i redukcję stresu
    • pogłębioną świadomość ciała i oddechu
    • spokój ducha
    • radość życia
    • inspirujące spotkania

    Zapraszamy do Pracowni osoby chcące rozpocząć praktykę. Na zajęcia możesz przyjść codziennie. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane przez początkujących pytania….

    Dowiedz się więcej
    joga dynamiczna

    Joga dynamiczna (vinjasa)

    Oczyść ciało dzięki ćwiczeniom dynamicznych sekwencji asan:

    • poznaj różnorodność ćwiczeń hatha-jogi,
    • dynamizm połączony ze świadomym oddechem,
    • intensywny wysiłek,
    • otwarcie, lekkość ciała,
    • spokój i radość ducha.

    Zapraszamy na zajęcia dynamiczne osoby lubiące ruch i wysiłek. Zdziwisz się jak intensywne są te ćwiczenia.

    Dowiedz się więcej
    joga kręgosłupa

    Joga kręgosłupa

    Bolą Cię plecy? Przyjdź na sesje. Poznasz specjalne ćwiczenia dla kręgosłupa:

    • odciążające i wyciągające kręgosłup,
    • stabilizujące kręgosłup,
    • przywracające naturalne zakresy ruchu stawów.
    • regulujące i wyrównujące napięcie mięśniowe,
    • usuwające bóle pleców,
    • podnoszące świadomość ciała.

    Nasi nauczyciele dobiorą ćwiczenia uwzględniające Twoje potrzeby. Zapraszamy na codzienne zajęcia profilaktyczne.

    Dowiedz się więcej
    joga w ciąży

    Joga w ciąży

    z Olą Künstler, psycholożką, instruktorką szkoły rodzenia, doulą (towarzyszką porodową), ekspertką współpracującą z Fundacją Rodzić Po Ludzku, prowadzącą szkolenia dla położnych. Zajęcia:

    • przygotowują do porodu,
    • pogłębiają świadomość oddechu,
    • uczą jak radzić sobie z typowymi dolegliwościami okresu ciąży,
    • łagodnie wzmacniają całe ciało,
    • lekko rozciągają,
    • głęboko relaksują i regenerują
    • pozytywnie nastrajają.

    Zapraszamy panie  na specjalne zajęcia w ciąży oraz sesje dla kręgosłupa.

    Dowiedz się więcej
    joga