Jeśli wybrałaś/eś Pracownię Jogi przeczytaj kilka poniższych punktów aby dowiedzieć się jak zacząć jogę:
- Możesz przyjść w dowolnym dniu każdego miesiąca na wybraną godzinę. Zajęcia skonstruowane są tak, abyś mógł dołączyć w każdym momencie.
- Wybierz w rozkładzie zajęć rodzaj zajęć jaki ci odpowiada:
– jeśli wolisz ćwiczyć dynamiczne wybierz zajęcia vinyasa (joga dynamiczna)
– jeśli wolisz ćwiczenia spokojniejsze wybierz hatha-joga
– możesz też od razu wybrać jedną z grup tematycznych: jogi kręgosłupa, joga w ciąży, senior. - Zapoznaj się z Regulaminem zajęć naszej Pracowni. Warunkiem wzięcia udziału w zajęciach jest akceptacja regulaminu. Przed zajęciami poprosimy Cię o podpisanie oświadczenia o zapoznaniu się z regulaminem.
- Przyjdź 20-15 minut przed pierwszymi zajęciami do Pracowni na ulicy Śniadeckich 17, abyśmy mogli poznać się i dopełnić formalności przed sesją. Sprawdź gdzie jesteśmy. Pracownia jest ukryta w zaułku i może być trudno ją zaleźć.
- Ćwiczymy na bosaka w dowolnym stroju nie krępującym ruchów. Prosimy weź ze sobą ręcznik aby przykryć koce używane podczas praktyki. Pracownia udostępnia maty oraz inne niezbędne pomoce do praktyki jogi. Można je też zakupić na miejscu w recepcji.
