Joga dla seniorów jest najlepszym sposobem utrzymania zdrowia i radości życia.
Na zajęciach poznasz łagodne ćwiczenia:
- relaksacyjno-ruchowe dostosowane do Twoich możliwości,
- łagodzące i zapobiegające bólom kręgosłupa,
- wzmacniające i usprawniające ciało,
- poprawiające funkcjonowanie układu oddechowego i krążenia.
Zajęcia prowadzą dyplomowani instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem.
W chwili obecnej nie prowadzimy oddzielnych grup dla seniorów.
Proponujemy za to grupy hatha-jogi o godzinie 10.30.
Zapraszamy
