Joga dla seniorów jest najlepszym sposobem utrzymania zdrowia i radości życia.

Na zajęciach poznasz łagodne ćwiczenia:

  • relaksacyjno-ruchowe dostosowane do Twoich możliwości,
  • łagodzące i zapobiegające bólom kręgosłupa,
  • wzmacniające i usprawniające ciało,
  • poprawiające funkcjonowanie układu oddechowego i krążenia.

Zajęcia prowadzą dyplomowani instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem.

W chwili obecnej nie prowadzimy oddzielnych grup dla seniorów.
Proponujemy za to grupy hatha-jogi o godzinie 10.30.

Zapraszamy

Rozkład zajęć

Jak zacząć

Cennik