Warsztaty tematyczne z Martą Skotnicką - Do góry nogami - wstęp

„Do góry nogami – wstęp” to zapoznanie z pozycjami odwróconymi w jodze:

• sirsasana – stanie na głowie
• pincha mayurasana – stanie na przedramionach
• urdhva mukha vrksasana – stanie rękach
• salamba sarvangasana – świeca

Bardziej szczegółowo pochylimy się nad każdą z tych pozycji podczas kolejnych warsztatów.

W czasie czerwcowego spotkania poznasz anatomię, mechanikę i właściwości wybranych pozycji: jak, kiedy i po co do nich wchodzimy (i dlaczego nie wchodzimy). Dowiesz się jak przygotować się do pozycji odwróconych poprzez zrównoważoną pracę nad mobilnością i stabilnością – wspólnie sprawdzimy, jak pracować z poszczególnymi partiami ciała, by zadbać o swoje bezpieczeństwo i dążyć ku bezwysiłkowości w pozycjach.

Propozycja dla osób już praktykujących i niemających przeciwwskazań do praktyki pozycji odwróconych.

Ważne! Wykonywanie wymienionych asan nie jest warunkiem uczestnictwa 🧡

Warsztaty poprowadzi Marta Skotnicka, nauczycielka jogi w metodologii B.K.S. Iyengara

Data: 13.06.2026
Godzina: 14.00-17.00

Cena: 180 zł.

Rezerwacji miejsca:

dokonasz poprzez zgłoszenie się telefoniczne lub mailowe oraz wniesienie opłaty 180 zł (brak opłaty oznacza brak gwarancji miejsca). Wpłaty można dokonać w Pracowni Jogi przy ul. Śniadeckich 17 lub na konto: Jogamudra – Pracownia Jogi 05 1140 2004 0000 3002 3488 1505 mBank z dopiskiem „ bilet wstępu na warsztat jogi 13.06.2026″ (brak podania terminu może powodować nieskuteczność zapisu).

Faktury: Jeśli chcesz uzyskać fakturę, prosimy zgłosić to w miesiącu dokonania opłaty rezerwacyjnej. Faktury będą wystawiane tylko w miesiącu zaksięgowania opłaty. Prosimy podać niezbędne dane płatnika w uwagach formularza rezerwacyjnego