UWAGA !!!
24 – 26 grudnia – Pracownia nieczynna
27 – 30 grudnia – Zajęcia wg. normalnego planu
31 grudnia – 1 stycznia – zajęć online nie będzie
Joga online
Aby korzystać z dostępu do sesji jogi online na żywo prosimy o rejestrację i zalogowanie się na konto sklepu Pracowni Jogi – Yogamudra. W tym celu wejdź na „MOJE KONTO”
Po zalgowaniu
Po zalogowaniu znajdziesz się w panelu klienta.
Stronę z dostępem do sesji online znajdziesz w „STREFIE KLIENTA” – menu po lewej stronie (pozycja 3 od góry).
Strona dostępna jest również z poziomu menu głównego: ZAJĘCIA JOGI > Joga online > Joga online – Sesje ZOOM
ZIMA 2024/25
Zapraszamy do strefy VOD.
Znajdziesz tam ponad 160 sesji.
Możesz odtwarzać je w dowolnie wybranym przez Ciebie czasie.
Salamba sarvangasana – świeca
Pozycje odwrócone są istotną częścią ćwiczeń hatha-jogi. Na poniższym filmie Alek Latkowski przedstawia różne sposoby wykonania świecy. Pozycja ta jest stałym elementem prowadzonych przez nas sesji jogi. Zapraszamy do zapoznania się z nią przed przystąpieniem do sesji online.
Supta baddha konasana – leżenie z nogami spętanymi
Jest to jedna z podstawowych pozycji relaksacyjnych. Na filmie Alek Latkowski przedstawia sposób wykonania pozycji z użyciem i bez pomocy. Można ją wykonywać jako samodzielną pozycję dla relaksu. Pozycja ta jest stałym elementem prowadzonych przez nas sesji jogi. Zapraszamy do zapoznania się z nią