Zapraszamy do Pracowni osoby chcące rozpocząć swoje spotkanie z jogą.
Efekty jakie osiągniesz dzięki ćwiczeniom jogi:
- zdrowy zrównoważony wysiłek fizyczny
- relaks i redukcję stresu
- pogłębioną świadomość ciała i oddechu
- spokój ducha
- radość życia
- inspirujące spotkania.
Na zajęcia możesz przyjść codziennie. Wybierz w rozkładzie zajęć sesję i przyjdź 15-20 minut wcześniej, abyśmy mogli się poznać.
Zajęcia prowadzone są w systemie otwartym, który umożliwia dołączenie do grupy w każdym momencie. Kameralne grupy ok 10 osób, pozwalają dostosować nauczycielowi program do indywidualnych możliwości każdego ćwiczącego
Możesz przyjść na zajęcia tematyczne – jogi dynamicznej (vinyasa), jogi kręgosłupa, jogi w ciąży, jogi dla seniorów lub zajęcia hatha-jogi.
Przed przyjściem zapoznaj się z informacjami w dziale Jak zacząć oraz z Regulaminem
Zastanów się jak regularnie chcesz ćwiczyć, sprawdź cennik i wybierz odpowiedni karnet.
Poniżej znajdziesz również odpowiedzi na najczęściej zadawane przez początkujących pytania….