Na wstępie zaznaczę, że moja wiedza na temat tej formy medytacji jest czysto teoretyczna i zaczerpnięta z poniżej cytowanej literatury. Postanowiłem jednak o niej napisać dla porządku. Medytacja chrześcijańska różni się od praktyk medytacyjnych w innych tradycjach, takich jak buddyzm czy hinduizm czy medytacja psychologiczna, ponieważ jej celem jest pogłębienie relacji z Bogiem i otwarcie się na Jego obecność. Medytacja chrześcijańska jest formą modlitwy, w której wierni kontemplują Słowo Boże, rozważają Pismo Święte lub inne duchowe teksty, a także starają się słuchać wewnętrznego głosu Boga. Jest to proces, który prowadzi do wewnętrznego wyciszenia, spotkania z Bogiem oraz przemiany duchowej.
Chrześcijańska medytacja obejmuje różne podejścia, m.in.:
- Lectio Divina – starożytna praktyka duchowa, która polega na powolnym, uważnym czytaniu i rozważaniu fragmentów Pisma Świętego. Składa się z czterech etapów: lectio (czytanie), meditatio (rozważanie), oratio (modlitwa) i contemplatio (kontemplacja). Praktyka ta prowadzi do głębszego zrozumienia słowa Bożego i zjednoczenia z Bogiem.
- Modlitwa Jezusowa – prosta forma medytacji powtarzająca krótką frazę, np. „Panie Jezu Chryste, Synu Boży, zmiłuj się nade mną, grzesznikiem”. Jest to szczególnie popularne w tradycji wschodniego chrześcijaństwa.
- Kontemplacja – w tradycji mistycznej chrześcijaństwa medytacja prowadzi do kontemplacji, czyli doświadczenia bezpośredniej obecności Boga w milczeniu i miłości. Jest to etap głębokiej jedności z Bogiem, w którym przekracza się myśli i słowa.
Wielu wyznawców chrześcijaństwa zarówno świeckich jak i duchownych angażuje się w praktyki medytacji buddyjskiej. Z powodzeniem stosują techniki uważności i są ich admiratorami, jak choćby Jan Bereza, czy Willigis Jaeger. W kościele toczy się żywa dyskusja na temat skuteczności i zasadności takiego podejścia. Zainteresowani bez trudu znajdą informacje na ten temat w internecie.
Źródła:
Merton, Thomas (2017). Nowe ziarna kontemplacji. Esprit.
Pennington, Basil (2013). Modlitwa prowadząca do środka. Wydawnictwo Benedyktynów TYNIEC
Finley, James (2016) Medytacja chrześcijańska. Charaktery
Praca zbiorowa (2013) Lectio Divina. Boże czytanie Wydawnictwo Benedyktynów TYNIEC
Jäger, Willigis OSB, (2008) Fala jest morzem. Rozmowy o duchowości. Czarna Owca