Na wstępie zaznaczę, że moja wiedza na temat tej formy medytacji jest czysto teoretyczna i zaczerpnięta z poniżej cytowanej literatury. Postanowiłem jednak o niej napisać dla porządku. Medytacja chrześcijańska różni…
Read More
Na wstępie konieczne jest poczynienie ważnego zastrzeżenia. O tyle, o ile praktyka medytacji w psychologii ma historię sięgającą kilku dekad, o tyle tradycja buddyzmu sięga 2,5 tysiąca lat, a jogi…
Read More
Czym jest medytacja? Okazuje się, że nie jest łatwo odpowiedzieć na to pytanie. Eksperci w zależności od tradycji, z którą są związani, różnie ją definiują. Medytację określa się zazwyczaj poprzez…
Read More
Czasami na zajęciach mówię, że joga jest sportem ekstremalnym. Uwaga ta najczęściej odbierana jest jako żart i wywołuje śmiech. A jednak, jest trochę poważnej prawdy w tym stwierdzeniu. Sporty ekstremalne…
Read More
Joga citta vrti nirodha – joga jest powściągnięciem poruszeń świadomości. To cel jogi zapisany przez Patańdżalego około 2 tysiące lat temu. Jest podsumowaniem trwającej już wtedy ponad 2 tysiące lat…
Read More
Pozytywny wpływ jogi na zdrowie, czy wręcz lecznicze walory praktyki zyskały duże uznanie na zachodzie. Są nader chętnie eksponowane w jej propagowaniu oraz cieszą się dużym zainteresowaniem ze strony ćwiczących.…
Read More
Podstawy ścieżki jogi U podstawy jogi leżą zasady kształtujące świadomą postawę osoby ćwiczącej jogę zarówno w wymiarze międzyludzkim (społecznym – yama) jak i w wymiarze ludzkim (osobistym – niyama). Podążanie…
Read More
Źródło celu jogi Słuchając i czytając współczesnych nauczycieli jogi, mówiących o celu jogi, zarówno tych uczących w Europie i Ameryce, ale i wielu indyjskich, szczególnie tych zwracających się do uczniów…
Read More
"Joga jest dla każdego" to jedno z ulubionych haseł jej propagatorów, powtarzane jak mantra niemal w każdym materiale popularyzującym jogę. O ile uważam, że każdy może jogi spróbować, to osobiście…
Read More
Będąca znakiem naszych czasów fascynacja gadżetami, której zresztą sam ulegam, przybiera coraz bardziej zaawansowane formy. Wraz z chwalebnym wzrostem zainteresowania aktywnym stylem życia, coraz popularniejsze stają się zegarki sportowe. Nawet…
Read More