Źródło celu jogi Słuchając i czytając współczesnych nauczycieli jogi, mówiących o celu jogi, zarówno tych uczących w Europie i Ameryce, ale i wielu indyjskich, szczególnie tych zwracających się do uczniów…
Read More
W naszej kulturze na piedestale stoi nieustanna aktywność. Cokolwiek w życiu chcesz osiągnąć musisz działać. Rodzi to przekonanie o własnej sile sprawczej i rozwija potrzebę kontroli – to my kształtujemy…
Czym tak naprawdę jest joga? Gimnastyką, stylem życia, filozofią? To z pewnością nie zadanie do wykonania, ale uważne słuchanie swojego ciała i dbanie o nie. Leżę na cienkiej macie, wokół…
Obecności „tu i teraz” Wielokrotnie przekonałem się, że gdy zdarzy mi się coś zgubić, a właściwe zapomnieć gdzie to położyłem, najlepszym sposobem jest zaprzestanie poszukiwań. Po pewnym czasie „to coś”…
Na początku drogi jogi szukamy metody praktyki, która najbardziej nam odpowiada, jest zgodna z naszym usposobieniem, odpowiada naszym oczekiwaniom. Chcemy by joga coś nam dała. Dobrze jest zaczynać od czegoś…
Przyjrzyjmy się jak wyglądają sekwencje asan od strony ich różnorodności. Poszczególne rodzaje hatha jogi różnią się pod tym względem diametralnie. Z jednej strony są metody, które zalecają praktykę jednej określonej…
Efekty jogi są zwykle głównym obszarem ciekawości osób początkujących. Po wiedzę tą sięgają również osoby dłużej praktykujące chcące pogłębić swoją wiedzę. Efekty jogi można rozpatrywać na różnych poziomach: organizmu człowieka,...
Read More
Santosa (zadowolenie) jest nijamą (niyama), jednym z zaleceń praktyki jogina. Podobnie jak w przypadku pozostałych zaleceń, jego celem jest osiąganie spokoju świadomości. Jeśli uważnie obserwujemy swoją świadomość, łatwo zauważymy, że…
W poprzednim wpisie na przykładzie symetryzacji zobaczyliśmy jak joga wprowadza równowagę na poziomie ciała. Ta równowaga w ma znaczenie kluczowe systemie jogi. Jogasutry jasno wskazują że nierównowaga na poziomie ciała…
Jakiś czas temu temu pisałem o jodze dla zaawansowanych. W artykule wskazywałem, że zaawansowanie w jodze, co potwierdzają badania naukowe, osiąga się przez wykonywanie praktyk w stanie całkowitego odprężenia, najczęściej…