Joga dla początkujących
Zajęcia prowadzimy w systemie otwartym – możesz przyjść na wybraną przez siebie sesję. Kameralne grup pozwalają nam dostosować jakość ćwiczeń indywidualnego poziomu ucznia. Zapraszamy!
Więcej
Hatha joga
Rozwijaj uważność i świadomość pozycji jogi. Poznawaj podstawy praktyki asan i budowania sekwencji jogi. Pogłębiaj świadomość oddechu.
Więcej
Relaks
Jeśli pod koniec tygodnia pracy i codziennego pędu, towarzyszy Ci uczucie napięcia i ściśnięcia całego ciała, mętlik w głowie, wtedy serdecznie zapraszamy Cię na sesję relaksacyjnej jogi, w piątkowe popołudnia.
WIĘCEJ
Joga kręgosłupa
Zajęcia dla początkujących i już ćwiczących poświęcone wykorzystaniu jogi w profilaktyce zdrowia kręgosłupa.
Więcej
Yin joga
Yin joga jest medytacyjną praktyką która pozwala całkowicie zanurzyć się w chwili obecnej tym samym zwiększając świadomość ciała i oddechu. Łączy elementy medycyny chińskiej oraz pracę z powięzią.
Więcej