Skip to main content

Rozkład zajęć online

Długi weekend 11  – 13 listopada

11 listopada (piątek)

  • 17.00 – 18.15 – hatha-joga (sala) – Alicja
  • 18.30 – 19.45 – relaks (sala) – Alicja

12 – 13 listopada (sobota, niedziela) – zajęcia zgodnie z planem

Ze względu na wyjazdy szkoleniowe, urlopy itp., zajęcia może prowadzić inny nauczyciel niż wskazany w grafiku.

Dostęp do sesji jogi online.

Sesje prowadzone są na żywo. O wskazanej godzinie należy kliknąć poniższy niebieski przycisk.
Jeśli masz zainstalowaną bezpłatną aplikację zoom link ją uruchomi. Aplikacja zoom do pobrania ze strony: https://zoom-video.pl/ Jeśli nie masz aplikacji link uruchomi się w przeglądarce internetowej na Twoim komputerze na stronie, z której można bezpośrednio pobrać aplikację.
Nie kodujemy dostępu do sesji, abyście mogli jak najszerzej i z jak największą korzyścią dla siebie praktykować, jednak brak wpłat może skutkować tym, że nie przetrwamy.
Spotkania otwieramy 5-10 min. przed rozpoczęciem zajęć.

Dołącz do sesji online

Meeting ID: 816 5451 1256
Password: Hatha-joga

Prosimy o zakup karnetów i pojedynczych wejściówek na sesje przez nasz sklep.
Jeśli  brakuje Wam sprzętu do jogi, zapraszamy do sklepu.
Do zobaczenia na macie
Namaste ?

Salamba sarvangasana – świeca

Pozycje odwrócone są istotną częścią ćwiczeń hatha-jogi. Na poniższym filmie Alek Latkowski przedstawia różne sposoby wykonania świecy. Pozycja ta jest stałym elementem prowadzonych przez nas sesji jogi. Zapraszamy do zapoznania się z nią przed przystąpieniem do sesji online.

Supta baddha konasana – leżenie z nogami spętanymi

Jest to jedna z podstawowych pozycji relaksacyjnych. Na filmie Alek Latkowski przedstawia sposób wykonania pozycji z użyciem i bez pomocy. Można ją wykonywać jako samodzielną pozycję dla relaksu. Pozycja ta jest stałym elementem prowadzonych przez nas sesji jogi. Zapraszamy do zapoznania się z nią

Joga na sali

Cennik

Rodzaje zajęć

Nauczyciele