Joga na zdrowie - Siła i stabilność

SIŁA I STABILNOŚĆ

Joga na zdrowie w Oczyszczalni pod Warszawą.

W tej edycji naszego cyklu warsztatów „joga na zdrowie” będziemy rozwijać praktykę jogi budującą siłę i stabilność. Poprzez odpowiednio ułożone sekwencje, ze szczególnym uwzględnieniem pozycji balansowych i ćwiczeń oporowych, dowiesz się i doświadczysz jak wzmocnić całe ciało i poprawić poczucie stabilności. Dopełnieniem będzie energetyzująca praca z oddechem – pranajama oraz praktyka pracy ze świadomością – medytacja, prowadzące do wyrobienia siły i stabilności psychicznej. Wszystko to zrównoważone odpowiednią dawką relaksu i regeneracji oraz opcjonalnie masażami i sauną. A pyszne i zdrowe wegetariańskie posiłki, bogate w roślinne białko, kasze, warzywa, kiszonki i inne wynalazki kultowej Oczyszczalni dodatkowo będą nas rozpieszczać!  Zapraszamy

Miejsce:

Niepowtarzalne nowoczesne wnętrze niesamowitej Oczyszczalni z 10 dwuosobowymi pokojami z łazienkami w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów. Cudna sala do praktyki z wielkimi oknami oraz ogrzewający kominek. Dla chętnych również sauna i masaże!  A wszystko to otoczone wielkim ponad 10-hektarowym terenem do naszej dyspozycji pośród brzóz.
Więcej: www.oczyszczalniamiejsce.pl

Termin:

Zaczynamy w piątek zajęciami jogi o 18.00; kończymy w niedzielę obiadem  o 13.00

Posiłki:

wegetariańskie, śniadanie, 2-daniowy obiad z deserem, ciepła kolacja; wszystko pyszne, zdrowe, kolorowe.

Joga:

Zajęcia jogi prowadzi Piotr Künstler nauczyciel z ponad 30 letnim doświadczeniem praktyki jogi.

Plan dnia:

piątek

• od 17.00 – zakwaterowanie
• 18.00 – sesja jogi – osadzenie
• 19.30 – kolacja

sobota

• 7.45 – medytacja
• 9.00 – śniadanie
• 10.30 – sesja joga – siła i stabilność
• 11.45 – sesja jogi kręgosłupa + pranajama pogłębiająca oddech
• 13.15 – obiad
• 17.00 – sesja jogi – regeneracja
• 18.45 – kolacja
• 20.30 – medytacja

niedziela

• 7.45 – medytacja
• 9.00 – śniadanie
• 10.30 – sesja – siła i stabilność
• 11.45 – sesja jogi kręgosłupa + pranajama pogłębiająca oddech
• 13.15 – obiad
• 13.45 – 14.00 – pożegnanie

Cena

1390 zł. – miejsce w pokoju 2-osobowym

Rezerwacja miejsca

Rezerwacji dokonasz poprzez zgłoszenie się telefoniczne lub mailowe oraz wniesienie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 390 zł. od osoby (najpóźniej 5 dni po zapisie – brak wpłaty powoduje anulowanie rezerwacji, opłata rezerwacyjna nie podlega zwrotowi). Wpłaty można dokonać w Pracowni Jogi przy ul. Śniadeckich 17 lub na konto: Jogamudra – Pracownia Jogi 05 1140 2004 0000 3002 3488 1505 mBank z dopiskiem „ bilet wstępu na sesje jogi 20.03.2026″ (brak daty może powodować nieskuteczność zapisu).

Faktury: Jeśli chcesz uzyskać fakturę, prosimy zgłosić to w miesiącu dokonania opłaty rezerwacyjnej. Faktury będą wystawiane tylko w miesiącu zaksięgowania opłaty. Prosimy podać niezbędne dane płatnika w uwagach formularza rezerwacyjnego.