AKTYWNA MAJÓWKA Z JOGĄ

29 kwietnia - 3 maja Stodoła Wszystkich Świętych pod Warszawą

 

TWÓJ PIERWSZY KARNET - 149 zł

Zapraszamy!

 

JOGA W CENTRUM WARSZAWY

Miejsce wyjątkowe, ukryte i magiczne, zaciszne i spokojne z niezwykłą atmosferą sprzyjającą wyciszeniu

1
1

Rozkład zajęć

Cennik

Nauczyciele

  • Nadchodzące wydarzenia

    1. majówka z jogą

      Aktywna majówka z jogą

      29 kwietnia - 3 maja
    2. pracownia_jogi_00

      Dzień Otwarty Jogi

      7 maja @ 12:30 - 15:00
    3. weekend z jogą

      Długi weekend z jogą

      26 maja - 29 maja
  • joga dynamiczna

    Joga dynamiczna (vinjasa)

    Oczyść ciało dzięki ćwiczeniom dynamicznych sekwencji asan:

    • poznaj różnorodność ćwiczeń hatha-jogi,
    • dynamizm połączony ze świadomym oddechem,
    • intensywny wysiłek,
    • otwarcie, lekkość ciała,
    • spokój i radość ducha.

    Zapraszamy na zajęcia dynamiczne osoby lubiące ruch i wysiłek. Zdziwisz się jak intensywne są te ćwiczenia.

    majówka z jogą

    Joga dla początkujących

    Dzięki ćwiczeniom osiągniesz:

    • zdrowy wysiłek fizyczny
    • relaks i redukcję stresu
    • pogłębioną świadomość ciała i oddechu
    • spokój ducha
    • radość życia
    • inspirujące spotkania

    Zapraszamy do Pracowni osoby chcące rozpocząć praktykę. Na zajęcia możesz przyjść codziennie. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane przez początkujących pytania….

    Dowiedz się więcej
    joga kręgosłupa

    Joga kręgosłupa

    Bolą Cię plecy? Przyjdź na sesje.
    Poznasz specjalne ćwiczenia dla kręgosłupa:

    • odciążające i wyciągające kręgosłup,
    • stabilizujące kręgosłup,
    • przywracające naturalne zakresy ruchu stawów.
    • regulujące i wyrównujące napięcie mięśniowe,
    • usuwające bóle pleców,
    • podnoszące świadomość ciała.

    Nasi nauczyciele dobiorą ćwiczenia uwzględniające Twoje potrzeby. Zapraszamy na codzienne zajęcia profilaktyczne.

    Dowiedz się więcej
    joga w ciąży

    Joga w ciąży

    z Olą Künstler, psycholożką, instruktorką szkoły rodzenia, doulą (towarzyszką porodową), ekspertką współpracującą z Fundacją Rodzić Po Ludzku, prowadzącą szkolenia dla położnych. Zajęcia:

    • przygotowują do porodu,
    • pogłębiają świadomość oddechu,
    • uczą jak radzić sobie z typowymi dolegliwościami okresu ciąży,
    • łagodnie wzmacniają całe ciało,
    • lekko rozciągają,
    • głęboko relaksują i regenerują
    • pozytywnie nastrajają.

    Zapraszamy panie  na specjalne zajęcia w ciąży oraz sesje dla kręgosłupa.

    Dowiedz się więcej
    joga