Yogamudra

 

 

  • Nauczyciele
  • Misja
  • Miejsce
  • Media
  • Współpraca

Joga dla początkujących

Joga dla początkujących - ćwiczenie

Co Ci da joga:

  • zdrowy zrównoważony wysiłek fizyczny
  • relaks i redukcję stresu
  • pogłębioną świadomość ciała i oddechu
  • spokój ducha
  • radość życia
  • inspirujące spotkania

Zapraszamy do Pracowni osoby chcące rozpocząć swoje spotkanie z jogą. Na zajęcia możesz przyjść  codziennie. Poniżej znajdziesz
odpowiedzi na najczęściej zadawane przez początkujących pytania....

 

Czytaj więcej: Joga dla początkujących

Joga Kręgosłupa

Bolą Cię plecy? Przyjdź na sesje jogi kręgosłupa.
Poznasz specjalne ćwiczenia hatha-jogi:

  • odciążające i wyciągające kręgosłup
  • regulujące i wyrównujące napięcie mięśniowe
  • stabilizujące kręgosłup
  • usuwające bóle pleców.

Nasi nauczyciele dobiorą ćwiczenia uwzględniające Twoje potrzeby. Zapraszamy na codzienne zajęcia profilaktyczne.

 

Czytaj więcej: Joga Kręgosłupa

Joga Warszawa

Położenie Pracowni Jogi w centrum Warszawy umożliwia łatwy i szybki dojazd z wielu kierunków: ul. Śniadeckich 17, między pl. Konstytucji a pl. Politechniki, blisko stacji Metro Politechnika.
Pracownia Jogi to miejsce:

  • wyjątkowe, ukryte głęboko w podwórku kamienicy,
  • zaciszne spokojne, i magiczne,
  • oddzielone od zgiełku miasta,
  • z niezwykłą atmosferą sprzyjającą praktyce jogi.

 

 

Czytaj więcej: Joga Warszawa

Joga w Ciąży

Zajęcia z Olą Künstler, instruktorką szkoły rodzenia, doulą, ekspertką współpracującą z Fundacją Rodzić Po Ludzku:

  • przygotowują do porodu,
  • uczą jak radzić sobie z typowymi dolegliwościami okresu ciąży,
  • łagodnie wzmacniają całe ciało,
  • lekko rozciągają,
  • głęboko relaksują i regenerują.

Zapraszamy kobiety w ciąży na sesje kobiece oraz jogi kręgosłupa.

 

Czytaj więcej: Joga w ciąży

Joga Wakacje

Chcesz efektywnie wypocząć, napełnić się siłą i radością?
Chcesz pogłębić praktykę jogi?
Chcesz poznać ciekawych ludzi, zobaczyć cudowne miejsca?
Jedź z nami na wyjazdowe kursy jogi, nad morzem, w górach, nad joziorem:

  • wakacyjne,
  • długie weekendy
  • warsztaty weekendowe
  • wyjazdy świąteczne i sylwestrowe.

Dla rodzin podczas zajęć zapewniamy opiekę do dzieci.
Współpracujemy z pensjonatami oferującymi wysoki standard usług.

Czytaj więcej: Joga Wakacje

Joga Centrum

Centrum Jogi w Centrum Warszawy.
Sesje rano w południe i wieczorem.
Ćwicz codziennie:

  • działamy 7 dni w tygodniu.

Otwarte grupy:

  • dostosuj rytm ćwiczeń do własnego planu zajęć.

 

 

 

Czytaj więcej: Joga Centrum

Joga Indywidualna

Osobom praktykującym regularnie oferujemy indywidualne konsultacje obejmujące rozpoznanie obszarów krytycznych w praktyce wymagających szczególnej uwagi oraz wskazówki umożliwiające pracę nad wewnętrznymi ograniczeniami. Oferujemy także zajęcia indywidualne w Pracowni.

 

 

 

 

Czytaj więcej: Joga Indywidualna

Joga Kameralna

Jesteśmy jedną z pierwszych szkół jogi w Warszawie prowadzącą zajęcia hatha jogi w małych kilkunastoosobowych grupach. Taka formuła gwarantuje wysoką jakość prowadzonych zajęć. Podczas sesji prowadzonych w Pracowni Jogi bezpośredni kontakt z nauczycielem umożliwia dostosowanie  sposobu wykonania pozycji jogi (asana) lub ich sekwencji (vinyasa) stosownie do potrzeb każdej z osób.

 

 

Czytaj więcej: Joga Kameralna

Patron zajęć kobiecych: