Wygięcia do tyłu: praktyka otwierania serca

Marta Skotnicka

Warsztat poprowadzi Marta Skotnicka, nauczycielka jogi z 12-letnim doświadczeniem praktyki własnej pod okiem m.in. Adama Ramotowskiego, Joanny Jedynak, Nataszy Moszkowicz, Ewy Wardzały, Marka Migały.
Prowadzi zajęcia od 2015 r. w duchu metodologii B.K.S. Iyengara.

Wygięcia do tyłu

Asany z tej grupy pozwalają uelastycznić kręgosłup, wzmocnić plecy, otworzyć klatkę piersiową. To remedium na zaokrąglone przed komputerem plecy, zmęczone noszeniem dziecka barki czy osłabiony niewłaściwą postawą odcinek lędźwiowy.

Na poziomie emocji wymagają dziecięcej odwagi i działają antydepresyjnie. Dodają energii w codziennym życiu i otwierają serce – na innych ludzi, samych siebie i czekające na nas wyzwania.

Warsztat ma na celu oswojenie pozycji, których wykonanie często wymaga przekroczenia naszych barier fizycznych i mentalnych, w bezpieczny dla kręgosłupa sposób.

Cena: 100 zł

Rezerwacji miejsca

dokonasz poprzez wypełnienie poniższego formularza oraz opłacenie warsztatu do 28 października 2023: 100 zł od osoby (brak wpłaty powoduje anulowanie rezerwacji). Wpłaty można dokonać w Pracowni Jogi przy ul. Śniadeckich 17 (gotówką, kartą) lub na konto: MOKOSHA SP. z o.o. 53 1140 2004 0000 3202 7939 1224 mBank z dopiskiem „warsztat jogi – 04.11.2024″ (brak daty może powodować nieskuteczność zapisu).

Faktury: Jeśli chcesz uzyskać fakturę, prosimy zgłosić to w miesiącu dokonania opłaty rezerwacyjnej. Faktury będą wystawiane tylko w miesiącu zaksięgowania opłaty. Prosimy podać niezbędne dane płatnika w uwagach formularza rezerwacyjnego.