Noworoczny warsztat jogi z Martą Skotnicką: Równowaga

Warsztat „RÓWNOWAGA” to propozycja dla osób na każdym poziomie zaawansowania, które chcą pogłębić swoją praktykę jogi oraz odnaleźć harmonię ciała i umysłu.

W programie znajdziesz:

• poranne zajęcia jogi ukierunkowane na budowanie stabilności i równowagi,

• praktykę oddechową pranajamy, która pomaga przywrócić spokój i uważność,

• sesje relaksacyjne oraz medytacyjne wspierające wyciszenie i regenerację,

• popołudniowe sesje poświęconego technikom rozluźniania napięć,

• elementy ruchu funkcjonalnego wplecione w praktykę asan,
• krąg rozmowy oraz dzielenie się doświadczeniami, wspierające integrację grupy.

Podczas warsztatu uczestnicy będą mieli okazję poznać narzędzia przydatne w codziennym życiu do zachowania równowagi – zarówno w sferze fizycznej, jak i emocjonalnej. Każda sesja zostanie poprowadzona w atmosferze akceptacji, spokoju i wsparcia.

Plan warsztatu:

Piątek
17.00 – Zakwaterowanie
18.00 – Praktyka jogi | Krąg wprowadzający
19.30 – Kolacja

Sobotaie, Niedziela, Poniedziałek

8.00 – Poranna medytacja
9:00 – Śniadanie
10:30 – Praktyka jogi
13:00 – Obiad
16:30 – Praktyka jogi
19:00 – Kolacja

Wtorek
8.00 – Poranna medytacja
9:00 – Śniadanie
10:30 – Praktyka jogi | Krąg podsumowujący
13:00 – Obiad
14.00 – Pożegnanie

Termin:

zaczynamy w piątek 2 stycznia  o godz. 18.00 zajęciami jogi, a kończymy w wtorek 6 stycznia obiadem o 13.00

Miejsce:

Niepowtarzalne nowoczesne wnętrze niesamowitej Oczyszczalni z 10 dwuosobowymi pokojami z łazienkami w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów. Cudna sala do praktyki z wielkimi oknami oraz ogrzewający kominek. Dla chętnych również sauna! A wszystko to otoczone wielkim ponad 10-hektarowym terenem do naszej dyspozycji pośród brzóz.
Więcej: www.oczyszczalniamiejsce.pl

Warsztat prowadzi:

Marta Skotnicka nauczycielka jogi w metodzie B.K.S. Iyengara

Cena:

Rezerwacji miejsca

dokonasz poprzez zgłoszenie się telefoniczne lub mailowe oraz wniesienie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 490 zł. od osoby (najpóźniej 5 dni po zapisie – brak wpłaty powoduje anulowanie rezerwacji, opłata rezerwacyjna nie podlega zwrotowi). Wpłaty można dokonać w Pracowni Jogi przy ul. Śniadeckich 17 lub na konto: Jogamudra – Pracownia Jogi 05 1140 2004 0000 3002 3488 1505 mBank z dopiskiem „ bilet wstępu na warsztat jogi 18.01.2026″ (brak daty może powodować nieskuteczność zapisu).

Faktury: Jeśli chcesz uzyskać fakturę, prosimy zgłosić to w miesiącu dokonania opłaty rezerwacyjnej. Faktury będą wystawiane tylko w miesiącu zaksięgowania opłaty. Prosimy podać niezbędne dane płatnika w uwagach formularza rezerwacyjnego.