Otwarość na zmiany

OTWARTOŚĆ NA ZMIANY

Warsztat będzie poświęcony komplementarności dwóch grup asan: skrętów i wygięć w tył. Asany z tych grup współdziałają ze sobą, przygotowując mięśnie tułowia do wykonania pozycji w prawidłowy sposób: bez obciążania dolnych pleców, przy otwarciu klatki piersiowej i zachowaniu świadomości ruchu na całej długości kręgosłupa. 

Wygięcia wymagają, ale też uczą odwagi i otwartości, podczas gdy skręty często wybijają nas ze strefy komfortu i stawiają w obliczu zmiany. Jednocześnie mają zbawienny wpływ na ciało, zwłaszcza przy siedzącym trybie życia: wydłużają i wzmacniają mięśnie wzdłuż kręgosłupa, poprawiają mobilność, uwalniają napięcie z okolic brzucha, stymulują trawienie, dotleniają organy wewnętrzne. Ponadto dodają energii i pomagają pozbyć się stresu. 

Otwórz się na zmiany i weź skręty na warsztat!

Marta Skotnicka

Warsztat poprowadzi Marta Skotnicka, nauczycielka jogi z 12-letnim doświadczeniem praktyki własnej pod okiem m.in. Adama Ramotowskiego, Joanny Jedynak, Nataszy Moszkowicz, Ewy Wardzały, Marka Migały.
Prowadzi zajęcia od 2015 r. w duchu metodologii B.K.S. Iyengara.

Cena: 120 zł

Rezerwacji miejsca

dokonasz poprzez wypełnienie poniższego formularza oraz opłacenie warsztatu do 15 czerwca 2024: 120 zł od osoby (brak wpłaty powoduje anulowanie rezerwacji). Wpłaty można dokonać w Pracowni Jogi przy ul. Śniadeckich 17 (gotówką, kartą) lub na konto: MOKOSHA SP. z o.o. 53 1140 2004 0000 3202 7939 1224 mBank z dopiskiem „warsztat jogi – 22.06.2024″ (brak daty może powodować nieskuteczność zapisu).

Faktury: Jeśli chcesz uzyskać fakturę, prosimy zgłosić to w miesiącu dokonania opłaty rezerwacyjnej. Faktury będą wystawiane tylko w miesiącu zaksięgowania opłaty. Prosimy podać niezbędne dane płatnika w uwagach formularza rezerwacyjnego.