Warsztaty tematyczne z Martą Skotnicką - BARKI

Dużo siedzisz przy biurku?

🌷Trudno Ci usiąść po turecku?
🌷Nie możesz swobodnie podbiec do autobusu?
🌷 Wstajesz rano ze sztywnością?
🌷 Masz zaokrąglone plecy?
🌷 Pykasz i skrzypisz?

Pora zająć się biodrami i barkami!

Tym razem BARKI
Zapraszamy na każdym poziomie praktyki jogi, zarówno początkujący jak i zaawansowani znajdą coś dla siebie.
Sztywność barków często blokuje otwarcie klatki piersiowej, co z kolei spłyca oddech, utrudniając dotlenienie organizmu. Słabe barki to ból i kontuzyjność przy gwałtowniejszym ruchu czy podnoszeniu cięższych przedmiotów. Podczas warsztatu będziemy uelastyczniać barki w pozycjach lekkich wygięć i funkcjonalnie wzmacniać obręcz barkową.

Jeśli czujesz, że Twoje plecy się garbią i trudno Ci zachować wyprostowaną sylwetkę, ten warsztat jest dla Ciebie! Weź pełniejszy oddech i poczuj wiosenny optymizm.

Warsztaty poprowadzi Marta Skotnicka, nauczycielka jogi w metodologii B.K.S. Iyengara

Data: 17.05.2025
Godzina: 14.00-17.00

Inwestycja: 160 zł.

Rezerwacji miejsca:

dokonasz poprzez zgłoszenie się telefoniczne lub mailowe oraz wniesienie opłaty 160 zł (brak opłaty oznacza brak gwarancji miejsca). Wpłaty można dokonać w Pracowni Jogi przy ul. Śniadeckich 17 lub na konto: MOKOSHA SP. z o.o. 53 1140 2004 0000 3202 7939 1224 mBank z dopiskiem „warsztaty jogi 17.05.2025″ (brak podania terminu może powodować nieskuteczność zapisu).

Faktury: Jeśli chcesz uzyskać fakturę, prosimy zgłosić to w miesiącu dokonania opłaty rezerwacyjnej. Faktury będą wystawiane tylko w miesiącu zaksięgowania opłaty. Prosimy podać niezbędne dane płatnika w uwagach formularza rezerwacyjnego