Warsztaty tematyczne z Martą Skotnicką - BARKI część II

Mocne i elastyczne barki to sposób na optymalny i niekontuzyjny ruch w życiu codziennym: noszenie zakupów, sięganie po książkę z górnej półki, wkręcanie żarówki, pchanie wózka, rzucanie pieskowi piłki oraz w wielu sportach, np. w pływaniu. Zaokrąglone barki uniemożliwiają pełne otwarcie klatki piersiowej, co z kolei spłyca oddech, utrudniając dotlenienie organizmu.

Podczas warsztatu:

• poznasz anatomiczną budowę i funkcjonalność stawu barkowego
• nauczysz się wzmacniać obręcz barkową i ramiona
• otworzysz klatkę piersiową, robiąc miejsce dla oddechu
• dowiesz się, jak pracować z barkami w pozycjach jogi

Jeśli czujesz, że Twoje plecy się garbią i trudno Ci zachować wyprostowaną sylwetkę, ten warsztat jest dla Ciebie!

Warsztaty poprowadzi Marta Skotnicka, nauczycielka jogi w metodologii B.K.S. Iyengara

Data: 06.09.2025
Godzina: 14.00-17.00

Inwestycja: 160 zł.

Rezerwacji miejsca:

dokonasz poprzez zgłoszenie się telefoniczne lub mailowe oraz wniesienie opłaty 160 zł (brak opłaty oznacza brak gwarancji miejsca). Wpłaty można dokonać w Pracowni Jogi przy ul. Śniadeckich 17 lub na konto: MOKOSHA SP. z o.o. 53 1140 2004 0000 3202 7939 1224 mBank z dopiskiem „warsztaty jogi 09.06.2025″ (brak podania terminu może powodować nieskuteczność zapisu).

Faktury: Jeśli chcesz uzyskać fakturę, prosimy zgłosić to w miesiącu dokonania opłaty rezerwacyjnej. Faktury będą wystawiane tylko w miesiącu zaksięgowania opłaty. Prosimy podać niezbędne dane płatnika w uwagach formularza rezerwacyjnego