Joga na zdrowie - wzmacnianie odporności jogą i dietą.

JOGA NA ZDROWIE  – wzmacnianie odporności jogą i dietą w Oczyszczalni pod Warszawą.

Zapraszamy Was serdecznie na warsztaty, na których chcemy szczególną uwagę poświęcić wzmacnianiu odporności na wszystkich poziomach: od zdrowego odżywiania, z menu pełnym warzyw, kiszonek wszelkiej maści i wege smakołyków, przez praktykę asan poruszających energię w całym ciele oraz pranajamę, dzięki której skupimy się na regenerującej mocy oddechu, po wyciszającą umysł medytację. Dla chętnych warsztaty kulinarne robienia kiszonek, z których każdy zabierze do domu słoik pełen zdrowia.

Miejsce:

Niepowtarzalne nowoczesne wnętrze niesamowitej Oczyszczalni z 10 dwuosobowymi pokojami z łazienkami w klimacie 5 Cnót i 5 Grzechów. Cudna sala do praktyki z wielkimi oknami oraz ogrzewający kominek. Dla chętnych również sauna i masaże!  A wszystko to otoczone wielkim ponad 10-hektarowym terenem do naszej dyspozycji pośród brzóz.
Więcej: www.oczyszczalniamiejsce.pl

Termin:

Zaczynamy w piątek zajęciami jogi o 18.00; kończymy w niedzielę obiadem  o 13.00

Posiłki:

wegetariańskie, śniadanie, 2-daniowy obiad z deserem, ciepła kolacja; wszystko pyszne, zdrowe, kolorowe.

Joga:

Zajęcia jogi prowadzi Piotr Künstler nauczyciel z ponad 30 letnim doświadczeniem praktyki jogi.

Plan dnia:

piątek

• od 17.00 – zakwaterowanie
• 18.00 – sesja jogi
• 19.30 – kolacja

sobota

• 7.45 – medytacja
• 8.45 – śniadanie
• 10.15 – sesja dynamiczna wzmacniająca odporność
• 11.30 – sesja hatha jogi + pranajama pogłębiająca oddech
• 13.00 – obiad
• 15.00 – warsztaty kulinarne
• 17.00 – sesja jogi – regeneracja
• 18.45 – kolacja
• 20.30 – medytacja

niedziela

• 7.45 – medytacja
• 8.45 – śniadanie
• 10.15 – sesja dynamiczna wzmacniająca odporność
• 11.30 – sesja hatha jogi + pranajama
• 13.00 – obiad
• 13.30-14.00 – pożegnanie

Cena

1390 zł. – miejsce w pokoju 2-osobowym

Rezerwacja miejsca

Rezerwacji dokonasz poprzez zgłoszenie się telefoniczne lub mailowe oraz wniesienie opłaty rezerwacyjnej w wysokości 390 zł. od osoby (najpóźniej 5 dni po zapisie – brak wpłaty powoduje anulowanie rezerwacji, opłata rezerwacyjna nie podlega zwrotowi). Wpłaty można dokonać w Pracowni Jogi przy ul. Śniadeckich 17 lub na konto: MOKOSHA SP. z o.o. 53 1140 2004 0000 3202 7939 1224 mBank z dopiskiem „warsztaty jogi 11.10.2024” (brak daty może powodować nieskuteczność zapisu).

Faktury: Jeśli chcesz uzyskać fakturę, prosimy zgłosić to w miesiącu dokonania opłaty rezerwacyjnej. Faktury będą wystawiane tylko w miesiącu zaksięgowania opłaty. Prosimy podać niezbędne dane płatnika w uwagach formularza rezerwacyjnego.