Łagodność
Szczegóły
Sobotni warsztat jogi z Anią Ekielską w Pracowni Jogi – Yogamudra. Zapraszamy na warsztat jogi ze zrównoważoną i łagodną praktyką. Warsztat jest dla początkujących i zaawansowanych, niezależnie od potrzeb i możliwości.
Szczegóły
Sobotni warsztat jogi z Anią Ekielską w Pracowni Jogi – Yogamudra.
Zapraszamy na warsztat jogi ze zrównoważoną i łagodną praktyką. Warsztat jest dla początkujących i zaawansowanych, niezależnie od potrzeb i możliwości. Zapraszamy wszystkich, którzy potrzebują wytchnienia i rozluźnienia, którzy zmagają się ze stresem.
Sesja będzie składała się z praktyki asan i relaksu oraz ćwiczeń oddechowych i wprowadzenia do medytacji uważności, inspiracją będzie ukojenie i zrównoważenie. Poruszymy ciało szukając stabilności i ugruntowania, pooddychamy dla zharmonizowania, a dla otwartego serca będziemy praktykować medytację.
Anna Ekielska
Joga towarzyszy mi od ponad dziesięciu lat i nieustannie zmienia moje życie. Wystarczył jeden krok na macie, kilka pierwszych asan, by poczuć, że to moja droga. Swoją praktykę rozpoczęłam u Iwony i Leszka Kawy – to oni ukształtowali mnie jako nauczyciela.
Joga jest dla mnie dążeniem do równowagi i stabilności, odkrywaniem wewnętrznego spokoju poprzez świadome bycie tu i teraz. Uważność na oddech oraz harmonijne połączenie ciała, oddechu i umysłu mogą mieć uzdrawiającą moc – dziś, bardziej niż kiedykolwiek, są nam niezwykle potrzebne. Joga może przynieść radość i głębokie poczucie szczęścia.
Za Cyndi Lee, nauczycielką jogi i autorką książek, powtarzam, że każdy z nas może mieć „ciało jogina i umysł Buddy”. Bliska jest mi kultura tybetańska i buddyzm, a medytację praktykuję z nauczycielami różnych tradycji. Codziennie czytam jeden wiersz i nieustannie tęsknię za moim drugim domem w Nepalu.
Czas:
godz. 14.00-17.00
Cena:
160 zł
Czas
15 luty 2025 14:00 - 17:00(GMT+01:00)
Yogamudra - Pracownia Jogi
Formularz zgłoszeniowy
BRAK MIEJSC! Zapraszamy na warsztaty w innym terminie.