Na koniec rozważań na temat tego, czy „joga odchudza” pozostała nam jedna, wielka jogiczna nauka. Nauka, zawierająca się w dwóch słowach, które bodaj najczęściej padają podczas praktyki asany – „joga…
Read More
Kolejną bezcenną korzyścią płynącą z praktykowania jogi jest to, że pomaga ona na nowo nawiązać bliski i harmonijny kontakt z tym co naturalne. Praktykując jogę czujemy coraz dotkliwiej jak: –…
Zmierzając powoli do końca naszych rozważań nad „odchudzającym” potencjałem jogi, wrócimy do samego początku, a więc do tego, jaki jest właściwie cel praktyki. Jak określił to B.K.S Iyengar celem jogicznej…
W rozważaniach nad tym, czy „joga odchudza” przyjrzeliśmy się już dwóm wielkim lekcjom, które odbieramy na macie, a których dobroczynne działanie rozlewa się na każdy aspekt naszego życia. Były to…
Kolejną potężną nauką, którą odbieramy w praktyce jogi, a która sprzyja naturalnej regulacji masy ciała, jest umiejętność życia w świecie „jedynie rzeczywistym”, a więc w chwili obecnej. Bawiąc się wyobrażeniami…
Kontynuując rozważania nad odchudzającym potencjałem jogi musimy wrócić raz jeszcze do kwestii równowagi, tym razem w jej najbardziej pierwotnym aspekcie – równoważenia gun. Według filozofii indyjskiej istnieją trzy guny, trzy…
Czy joga odchudza? To właśnie pytanie, choć różnie formułowane, coraz częściej słyszę w rozmowach z naszymi Joginami. I nie może to dziwić. Wystarczy spędzić minutę w Internecie, obejrzeć okładki magazynów…
W świecie zdrowej żywności od kilku już lat prężnie rozwija się kategoria zwana SUPERŻYWNOŚCIĄ, SUPERJEDZENIEM, czy też bardziej „trendy”, bo z angielska – SUPERFOODEM. Równolegle do jej rozwoju, toczy się…
My, jogini spędzamy długie godziny na ćwiczeniu ciała. Rozciągamy je, wyrównujemy, wzmacniamy. Wsłuchujemy się w sygnały jakie nam wysyła. Modyfikujemy praktykę, aby utrzymywać je w dobrej kondycji. Wytrwale uczymy się…