Powrócę jeszcze raz do tematu krija-jogi. Jak pisałem wcześniej, krija na gruncie jogi definiowana jest jako proces oczyszczania. Proces ten jest główną ideą praktyki jogi. Można powiedzieć, że wszystkie techniki…
Polecam artykuł Oli Künstler, w którym prezentuje zestaw ćwiczeń jogi dla ciężarnych. SVASTIKASANA (Siad skrzyżny) Siadam na kocu z nogami skrzyżowanymi w goleniach (inaczej – „po turecku”). Opcjonalnie: Poprawiam…
We wpisie „Joga w myśli indyjskiej” wskazałem szerszy kontekst filozofii indyjskiej, w którym funkcjonuje joga. Aby dopełnić obraz jogi w kulturze Indii, warto przyjrzeć się jej znaczeniu ze względu na…
„Mens sana in corpore sano” – W zdrowym ciele zdrowy duch. Można śmiało powiedzieć, że to powiedzenie Juwenalisa – rzymskiego poety z początku naszej ery jest kwintesencją tego co leży…
Tym razem trochę o teorii 😉 i jej przydatności w praktyce. Teoria jogi jest jak mapa wiodąca nas do celu. Są trzy sposoby w jaki można korzystać z mapy. Można…
Wskazówki dla nauczycieli … i uczniów jogi. Tym razem gwoli pomocy osobom początkującym w wyborze nauczyciela jogi przytoczę wskazówki dla samych nauczycieli, jakie opracowali inni doświadczeni mistrzowie hatha-jogi. Są to…
„Uczenie jogi jest nudne i dla nauczyciela i dla ucznia, dlatego że wymaga wielu powtórzeń. Dobry nauczyciel jogi potrafi nauczać tego, co uczeń na swoim etapie rozumienia jogi jest w…
Doświadczenie nauczyciela Jak wspominałem poprzednio, wybierając szkołę czy nauczyciela jogi najpierw warto kierować się rozsądkiem biorąc pod uwagę kryteria obiektywne. W moim przekonaniu staż praktyki jogi i nauczycielski w tym…
Nader często zdarza mi się słyszeć prośby o polecenie nauczyciela jogi w jakimś miejscu. Choć staram się jak najbardziej pomóc to przyznaję, że nie zawsze jestem w stanie to uczynić …