Często w rozmowach podczas warsztatów, gdy mowa jest o medytacji, słyszę stwierdzenia: „nie jestem jeszcze gotowy/a na medytację”, „mam w sobie za dużo chaosu”, „nie potrafię się uspokoić”, „może kiedyś…
Read More
W tej części chciałem podsumować wcześniejsze rozważania podkreślając najistotniejsze wątki. Jednocześnie chcę zwrócić uwagę na bardzo ważną sprawę związaną z mechanizmem sekciarskim. Szukaj i oceniaj Zatem krótko podsumowując, aby znaleźć…
W tej części zajmiemy się tym, gdzie szukać a raczej, gdzie nie szukać nauczyciela medytacji. Postaram się też odpowiedzieć na pytanie o to, jak ocenić wiarygodność nauczyciela. Nie szukaj w…
W poprzedniej części skupiliśmy się na postawie osoby poszukującej nauczyciela medytacji, teraz skupimy się na samych nauczycielach. Moim zdaniem kluczowe jest doświadczenie nauczyciela i jakość ukończonego treningu nauczycielskiego. Doświadczenie W…
Zainteresowanie medytacją nieustannie wzrasta. Na moich kursach jogi pytanie o nauczycieli medytacji pojawia się coraz częściej. Temat na dobre obecny jest w przestrzeni medialnej i społecznej. To, że ktoś medytuje,…
Na wstępie zaznaczę, że moja wiedza na temat tej formy medytacji jest czysto teoretyczna i zaczerpnięta z poniżej cytowanej literatury. Postanowiłem jednak o niej napisać dla porządku. Medytacja chrześcijańska różni…
Na wstępie konieczne jest poczynienie ważnego zastrzeżenia. O tyle, o ile praktyka medytacji w psychologii ma historię sięgającą kilku dekad, o tyle tradycja buddyzmu sięga 2,5 tysiąca lat, a jogi…
Czym jest medytacja? Okazuje się, że nie jest łatwo odpowiedzieć na to pytanie. Eksperci w zależności od tradycji, z którą są związani, różnie ją definiują. Medytację określa się zazwyczaj poprzez…
Czasami na zajęciach mówię, że joga jest sportem ekstremalnym. Uwaga ta najczęściej odbierana jest jako żart i wywołuje śmiech. A jednak, jest trochę poważnej prawdy w tym stwierdzeniu. Sporty ekstremalne…
Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? To pytanie pojawia się w różnej formie bardzo często na warsztatach i zajęciach jogi: czy lepiej rano czy wieczorem, czy lepiej po obudzeniu czy przed snem,…
Najnowsze komentarze