Czy joga odchudza? To właśnie pytanie, choć różnie formułowane, coraz częściej słyszę w rozmowach z naszymi Joginami. I nie może to dziwić. Wystarczy spędzić minutę w Internecie, obejrzeć okładki magazynów…
Read More
Prowadzenie zajęć i warsztatów często daje mi okazję do poznania historii naszych joginów. Niezmiennie ciekawi mnie co sprawiło, że rozpoczęli praktykę i czego właściwie od jogi oczekują. Ostatnio nader często…
Poruszenie skrzydeł motyla gdzieś na ziemi powoduje szereg zdarzeń, których skutkiem jest huragan po drugiej stronie globu. Ta piękna anegdota uświadamia nam, że wszystko ma znaczenie i nawet najdrobniejszy szczegół…
W dyskusjach na temat jogi, jakie prowadzimy na warsztatach jak zwykle pojawił się temat tego, jak postrzegamy jogę. Czym teoretycznie jest joga? Czym jest joga w wymiarze osobistym, czyli jak…
W świecie zdrowej żywności od kilku już lat prężnie rozwija się kategoria zwana SUPERŻYWNOŚCIĄ, SUPERJEDZENIEM, czy też bardziej „trendy”, bo z angielska – SUPERFOODEM. Równolegle do jej rozwoju, toczy się…
Siad z nogami skrzyżowanymi i stopami umieszczonymi z boku pośladków, w którym ułożenie nóg przypomina krowi pysk. Pozycja ta różni się od wariantu pierwszego (Gomukhasana I) tym, że stopy są…
Siad z nogami skrzyżowanymi i stopami wsuniętymi pod pośladki, w którym ułożenie nóg przypomina krowi pysk. Poziom: ćwiczenie jogi dla początkujących Wykonanie: usiądź płasko na ziemi z połączonymi i wyprostowanymi…
Jest to druga po padmasanie pozycja siedząca, uznawana za najlepszą do praktyki pranajamy i medytacji. Siddha oznacza mędrca, który posiadł moce jogiczne siddhi. Poziom: ćwiczenie jogi dla początkujących. Wykonanie: usiądź…
W dyskusjach na temat jogi, jakie prowadzimy na warsztatach jak zwykle pojawił się temat tego, jak postrzegamy jogę. Czym teoretycznie jest joga? Czym jest joga w wymiarze osobistym, czyli jak…
Pozycja siedząca z nogami skrzyżowanymi, zwana w Polsce potocznie siadem po turecku. Sanskrycka nazwa oznacza pozycję krzyża (svastika – krzyż, będący w Indiach symbolem szczęścia) lub pozycją wygodną (sukha –…
Najnowsze komentarze